Leefstijlkoning: aan de slag met de reis van je leven!
Vanuit mijn praktijk Leefstijlkoning in Alkmaar bied ik 1-op-1 coaching en coaching voor bedrijven die werken met vitaliteitsprogramma’s.
Het leven, jouw leven is altijd in beweging
Dat kan best pittig zijn en soms moet je verdwalen om jezelf terug te vinden. Misschien zet je jezelf vaak op de laatste plek of heb je moeite een weg te vinden in het doolhof van prikkels. Wordt het tijd om beter voor jezelf te zorgen en je eigen geluk op de eerste plek te zetten? Daar kan ik je bij helpen! Als holistisch leefstijlcoach ben ik de gids die jou helpt het beste uit jezelf te halen en je doelen te bereiken. Om je fit en vitaal te voelen, meer energie te krijgen, beter in balans te zijn en meer vanuit je hart te leven.
Wat is leefstijlcoaching?
Leefstijlkoning ondersteunt je om in het dagelijks leven betere keuzes te maken, zodat jij je gezond en vitaal voelt. Wat betekent gezondheid voor jou? Je kunt daarbij denken aan:
- Voeding
- Beweging
- Ontspanning
- Ademhaling
- Slaap
- Stress
Vanuit mijn praktijk Leefstijlkoning in Alkmaar bied ik 1-op-1 coaching en coaching voor bedrijven die werken met vitaliteitsprogramma’s.
Bij Leefstijlkoning in Alkmaar en omstreken, gaan jij en ik aan de slag met de reis van je leven!
Waarom leefstijlcoaching?
Tegenwoordig doen we veel om fit te blijven. We gaan naar de sportschool, leven naar de maatstaf van onze stappenteller, omringen ons met sociale contacten en we proberen gezond te eten. Maar gek genoeg doen we te weinig om onze geest fit te houden. Terwijl ieder mens in het leven wel tegen bepaalde dingen aanloopt. Je voelt je onzeker, bent gestresst of somber. Je voelt je futloos of je baalt, omdat het je niet is gelukt om je doelen te bereiken. Misschien weet je niet goed wat jij nodig hebt om je blij en vitaal te voelen.
Met leefstijlcoaching wil ik je motiveren om te blijven groeien. Om je mentaal te blijven ontwikkelen en jezelf beter te leren kennen. Mijn holistische aanpak – jou zien als geheel – legt bloot welke gedachten en gewoontes je mogelijk belemmeren in je groei. Met mijn vijf pijlers vinden we jouw doelen waar we aan gaan werken.
Door leefstijlcoaching zit je beter in je vel, voel je je meer in control en wordt je veerkracht versterkt. Natuurlijk heb je wel eens een tegenslag, maar ik help je om ook deze gevoelens te omarmen en geef oefeningen om met die gevoelens om te gaan. Om terug te veren nadat het tegenzit en zelfs sterker terug te komen.
Dat wil jij toch ook? Neem contact met mij op voor een vrijblijvend gesprek.
Mijn werkwijze
Het is jouw reis. Als leefstijlcoach ben ik er om te luisteren, om je te motiveren, om je te ondersteunen en om samen je doelen te formuleren. Naar die doelen gaan we toewerken. Op een tempo en op een manier die bij jou past.
Als MARK coach werk ik met het 5 dimensionale vitaliteitsmodel. Ik kijk naar de mens als geheel. De vijf dimensies zijn: eigen regie, bewustzijn, mentaal, fysiek en emotie. Mijn werkwijze is persoonlijk, geen one size fits all. Ik bekijk de wensen en behoeften per persoon. Voordat we samen op pad gaan, maken we de balans op, kijken we wat prioriteit heeft. Met behulp van het MARK-model en verschillende coachmodellen gaan we aan de slag. Per sessie kijk ik welk coachmodel/methode het beste past om resultaat te behalen. Jij bent degene die aangeeft wat op dat moment belangrijk is en waar je aan wilt werken. Ik reis met je mee om je hierin te begeleiden, te ondersteunen en om je uit te dagen.
Onze gesprekken en 1-op-1 coaching vinden plaats in mijn praktijkruimte in Alkmaar. We kunnen ook de mooie tuin van de Hortus ingaan. Dat geeft frisse energie!
Over mij, Dewi Koning
Mijn naam is Dewi Koning (1979) en woon samen met mijn man, onze tienerdochter en mijn cadeauzoon in Alkmaar. Sinds 2022 heb ik mijn eigen praktijk. Als leefstijlcoach is het mijn missie om te werken aan jouw zelfliefde en zelfbewustzijn. Door 1-op-1 coachingsessies ga jij denken en voelen met je hart, zodat je écht aan de slag kunt met jouw persoonlijke levensdoelen. Klinkt je dat als muziek in de oren? Dan maak ik graag kennis met je!
Mijn kernwaarden:
- Innerlijke vrede: totale acceptatie van mijzelf en van het moment waarin ik leef
- Verbondenheid en harmonie: oprechte vriendschappen koesteren en de spil van het gezin zijn. Maar ook: verbonden zijn met de natuur
- Zachtheid naar mijzelf en naar anderen. De wereld is al hard genoeg
- Ruimte: om te mogen zijn wie ik ben, om anderen echt te zien. Ik ben oordeelloos en bied ruimte voor zelfontplooiing
- Ontspanning
Is leefstijlcoaching iets voor jou?
De doelgroep die ik begeleid in mijn praktijk varieert. Ik ontvang vrouwen en jonge moeders die zichzelf vergeten zijn en zichzelf weer op de 1e plek mogen zetten. Ik help hen om te ontspannen. Om los te laten en om ruimte voor zichzelf te vragen.
Ook jongeren zie ik vaak in mijn praktijk. Dralende jongeren die hun weg zoeken in deze grote wereld vol eisen die we onszelf opleggen. In een wereld vol prikkels, verwachtingen en informatie, is het soms moeilijk om je eigen persoonlijkheid te ontwikkelen. Hoe kom je los van je omgeving? Hoe onderscheid je jezelf? En wat is voor jou belangrijk?
Wie je ook bent en wat je probleem ook is, ik luister graag naar je verhaal. Als jij je gevoel op tafel durft te leggen, is het belangrijk dat je dat doet in een veilige en prettige omgeving. Onze persoonlijke klik is zowel voor jou als voor mij van groot belang. Voordat we samen aan de slag gaan, leren wij elkaar eerst kort kennen om te bekijken hoe onze persoonlijkheden bij elkaar kleuren. Ik ontvang je graag in mijn praktijkruimte naast de Hortus in Alkmaar.